王于昆的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

之前電獺少女做過iOS 10「二十個你所不知道的小技巧」影片 (來吧來吧還不知道點下去～🤤 )，告訴大家在手機上的許多iOS 10新功能，但是很少人知道其實iOS在iPad上也有個厲害的功能，就是Safari的雙頁模式，看網頁就不用再跳來跳去啦～

☝️ 第一個方法，打開Safari後，只要長按右上角的開新分頁的符號，會就看見打開 「Split View」～（圖／電獺少女提供）

點選後會畫面會一分為二🙏 ✋🤚 ，直接開一個新的分頁。（圖／電獺少女提供）

✌️ 第二個方法，拉住想要看的分頁，手順勢往右或往左拉，會看到Safari頁面多出空隙，再放開就會變成雙頁的模式啦～（圖／電獺少女提供）

✌️ 第二個方法，拉住想要看的分頁，手順勢往右或往左拉，會看到Safari頁面多出空隙，再放開就會變成雙頁的模式啦～（圖／電獺少女提供）

🤘 操作的話就來看竹竹滑一次iPad就知道啦～

最後補充一下分頁可以拖曳回同一邊，又會變回一開始一個網頁的畫面，還有兩邊的標籤頁可以拖曳交換（換邊看的意思XD），感覺很適合資訊整理分類分兩邊，還有最後一件事就是雙頁模式在螢幕轉直之後就會自動又把分頁通通都合起來喔～🙌

結論

獺友：竹竹會怎麼用雙頁模式呢？

竹：ㄟ～～～當然是！兩邊通通都放網拍摟^^

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 9成癌友疲憊…化療前藥物輔助治療 運動維持體力

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媽媽們常因為要同時兼顧職場與家庭，一旦發現罹癌、以及想到須面對後續治療時，心裡會承受莫大的衝擊，高雄長庚醫院婦產部婦癌科主治醫師蔡景州表示，一旦不能回歸正常生活，或是被迫放棄平常的工作、興趣，很可能變得更憂鬱和疲憊不堪，形成惡性循環。醫師建議，輕度的患者可透過運動等方式改善；或者可與醫師討論，在開始化療前，以癌疲憊改善藥物輔助治療，可讓疲憊情況獲得改善。

根據調查，有九成的癌友在罹癌期間有疲憊問題；罹癌患者最困擾的前五名分別為疲憊、睡眠困難、疼痛、食慾不振、憂鬱等。

一名六十多歲婦女，平時要幫忙帶孫，因卵巢癌接受化學治療後，開始感到倦怠、提不起勁。尋求並接受醫師的治療建議後，再度恢復往日的自信與生活。

癌疲憊是伴隨癌症化療最常見的不適症狀，可能原因為癌症本身或治療引起的發炎反應，並干擾造血功能及刺激神經系統所產生的疲憊感。蔡景州醫師說，針對癌症患者常常會出現的癌疲憊，國內醫界去年建立了「癌因性疲憊症治療指引」，臨床上可應用疲憊量尺，鼓勵醫護人員對癌症患者進行評估，不要輕忽疲倦、倦怠等不適，因為這對病人的長期影響遠遠超過疼痛、失眠等，接受化療前可及早因應準備可能的副作用。

蔡景州醫師建議，輕度的患者可透過運動等方式改善，每天走路、散步半小時就是很好的運動，有助於維持體力，而中重度患者可接受黃耆多醣注射劑的新藥治療，這個新藥可藉由強化免疫力和刺激骨髓造血的功能，對於造成癌疲憊的發炎與造血失調等機制具有調節效果，可縮短恢復時間，減少病人痛苦。

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